13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 52,35g | Prot: 156,74g | Karb: 194,96g.
Kahvaltı: Globus Фундук Жареный, Billa Изюм, Сметанин Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 82%, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Куриное Филе, Сметанин Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Картофельный Суп, Домик в деревне Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Ашан Киви, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Куриное Филе, Желатин Пищевой, Сметанин Молоко 1,5%, Замороженная Черника, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|