|
Замерли
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 50,14g | Prot: 113,64g | Karb: 148,98g.
Kahvaltı: Рыба Копченая, Чай, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Чай, Хлеб Черный, Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Голубец. Aperatifler/Diğer: Чай, Творог (Обезжиренный), Пирог, Ровеньки Сыр Сливочный, Яблоки, Ветчина Индейки. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katrin_pp_feneok Kilo Geçmişi
|