13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 68,26g | Prot: 102,93g | Karb: 238,38g.
Kahvaltı: Яблоко, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Белый Город Молоко 2.5%. Öğle Yemeği: Eldorado Джем из Малины, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Мираторг Нагетсы Куриные с Ветчиной, Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Индейка Отварная, Каравай Английский Хлеб, Яблоко, Яблоко, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Натур Буфет Гороховый Суп с Копченостями. Aperatifler/Diğer: Банан, Яблоко, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|