13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 55,08g | Prot: 55,90g | Karb: 116,09g.
Kahvaltı: DM Bio Gojibeeren, DM Bio Rosinen, DM Bio Paleo Müsli, Govinda Braunhirse, Korrekt Joghurt Natur. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Joghurt, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Roggenbrot. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|