13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 47,70g | Prot: 93,00g | Karb: 54,90g.
Kahvaltı: Ovo (Inteiro), Walmart Queijo Mussarela, Paulista Iogurte Natural Integral, Max Titanium Whey Protein Femini. Öğle Yemeği: Sakura Shoyu Light, Repolho Refogado, Ovo Mexido, Vapza Carne Seca. Akşam Yemeği: Abóbora Cabotia, Mexerica, Sakura Shoyu Light, Salmão. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|