13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 32,13g | Prot: 98,29g | Karb: 99,69g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Вологодское Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Макси Булочки Отрубные, Barilla Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Савушкин Продукт Творог 1%, Bombbar Джем Черника-Голубика. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia2000s Kilo Geçmişi
|