13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 40,73g | Prot: 71,34g | Karb: 123,49g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Варенье, Славянские Традиции Творог 5%. Öğle Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 90%, Молочный Мир Сметана 16%, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Gusto Фасоль Красная, Гроднохлебпром Батон Лазурный. Akşam Yemeği: Landmark Ветчина Диетическая, Берестейский Пекарь Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Сливочные или Сахарные Печенья, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|