13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 85,50g | Karb: 247,57g.
Kahvaltı: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Огурец (с Кожурой), Рафинад, Яблоко, Щедрые Хлебцы Ржаные, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Банан, Овсянка. Öğle Yemeği: Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Растительное Масло, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ашан Улитка Рулетик со Шпинатом и Сыром, Гороховый Суп, Сметана, Перепелиное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Творог, Щедрые Хлебцы Гречневые, Vитамин Карибская Смесь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|