13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1813 kcal
|
Yağ: 75,71g | Prot: 95,74g | Karb: 190,00g.
Kahvaltı: Макдональдс Латте, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Danke Творожный Сыр Прованские Травы, Булочка Затен Медовая. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Красный Мозырянин Пастила, Минская Марка Молоко 3,2%, Фундук Сушеный, Коммунарка Шоколад Президент 72%, Помело, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Булочка Затен Медовая, Жареное Яйцо, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|