|
Очередной праздничный ужин, начавшийся в 9 вечера аж добавил таки мне 400 грамм... ну ничего. главное взять себя в руки и вернуться в строй!) впереди еще много работы. Сейчас начну тестировать новое для себя приложение, Самсунг хэлф, кто пользовался, поделитесь, стоит ли?
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 102,29g | Prot: 85,44g | Karb: 96,18g.
Kahvaltı: Блинчики с Мясом, Домик в деревне Сметана 10%, Оливье без Заправки. Öğle Yemeği: Grow Food Салат с Фасолью и Помидорами. Akşam Yemeği: Куриная Отбивная. devamı için...
|
sabit kilo
|