13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 54,60g | Prot: 93,04g | Karb: 248,94g.
Kahvaltı: Miele, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Öğle Yemeği: Pere Abate, Auriga Tonno al Naturale Pinna Gialla, Conad Riso Parboiled Integrale, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Coop Peperoni in Agrodolce, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso, Albume d'uovo, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Mandorle, Noci, Bontà Viva Yogurt Magro 0 Grassi Ciliegia. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|