13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 90,53g | Prot: 129,13g | Karb: 79,23g.
Kahvaltı: Parmalat Leite Desnatado, Queijo Minas, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. Öğle Yemeği: Peixe, Salpicão de Frango. Akşam Yemeği: Aipim (Cozido), Abobrinha Refogada, Patinho. Aperatifler/Diğer: Dona Rosa Queijo Minas, Queijo Minas, Vila Oliva Amêndoa sem Casca, Qualitá Nozes sem Casca. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|