Thayyyyy Günlüğü, 13 Kas 18

Thayyyyy Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Sair da casa dos 20... não tem preço 😛

119,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 30,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Kasım 2018:

714 kcal

Yağ: 55,72g | Prot: 43,23g | Karb: 14,10g. Kahvaltı: Café Expresso, Scala Queijo Prato. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pepino Japonês, Alface, Couve Manteiga Crua. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Aperatifler/Diğer: Matte Leão Chá Mate com Pêssego, Scala Queijo Prato. devamı için...

Haftada 4,2 kg kaybediyor