13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 31,23g | Prot: 79,66g | Karb: 243,67g.
Kahvaltı: Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Яблочное Варенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Чистая Крупа Геркулес. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Пару, Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Яблочное Варенье, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Куриное Филе на Пару, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Чудо Сырок Глазированный Ваниль . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|