13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2487 kcal
|
Yağ: 158,44g | Prot: 226,25g | Karb: 35,94g.
Kahvaltı: Dymatize Nutrition Glutamina, San Rafael Salchicha de Pavo, Alpura Mantequilla, Huevo, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Chimex Salchicha para Asar con Queso. Öğle Yemeği: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, FUD Queso Manchego, Golden Bull Arrachera Crown Burger, Great Value Jamon Tipo York, La Villita Queso Estilo Americano, McCormick Mayonesa (10g), Mazatún Atún en Agua. Akşam Yemeği: Sabritas Chicharrones, Guacamole, Palanca. Aperatifler/Diğer: Dymatize Nutrition Glutamina, Gaspari Nutrition BCAA. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|