14 Haziran 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 69,64g | Prot: 40,49g | Karb: 222,04g.
Kahvaltı: Horizon Organic 1% Milk, Environkidz Chocolate Peanut Butter Panda Puffs Cereal, Chocolate Caramel Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Amy's Black Bean Enchilada. Akşam Yemeği: Brocolli. Aperatifler/Diğer: Milk Chocolate M&M's (Fun Size), Dreyer's Slow Churned Ice Cream, Envirokidz Organic Crispy Rice Peanut Choco Drizzle, Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
|
2951 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 4 saat ve 10 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat ve 30 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Uyku - 6 saat ve 50 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|