13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 106,34g | Karb: 149,20g.
Öğle Yemeği: Goya Traditional Refried Pinto Beans, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Riced Cauliflower, Kroger Riced Cauliflower, Butterball Everyday Fresh Ground White Turkey. Akşam Yemeği: Kroger Riced Cauliflower, Great Catch Raw Extra Large Shrimp, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Daisy Light Sour Cream, Mission Yellow Corn Tortillas, Goya Traditional Refried Pinto Beans. Aperatifler/Diğer: Hershey's Payday (Snack Size), Nestle Baby Ruth (Fun Size), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Halo Top Creamery Pistachio Ice Cream, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|