13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 39,22g | Prot: 48,05g | Karb: 121,58g.
Kahvaltı: Whole Milk, Oatmeal, Banana. Öğle Yemeği: Cucumber, Kraft Philadelphia Nature, Multigrain Bread. Akşam Yemeği: Carrefour Pomme de Terre, Carrefour Haricots Verts, Brussels Sprouts, Meat Loaf. Aperatifler/Diğer: Royco Soupe Tomate. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
don lockwood Kilo Geçmişi
|