13 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 25,32g | Prot: 51,35g | Karb: 151,58g.
Kahvaltı: Becel Vegan Margarine, Pumpernickel Bread, Dunkin' Donuts Blueberry Coffee. Öğle Yemeği: Eden Organic Spaghetti Sauce, Ronzoni Garden Delight Rotini Pasta, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Akşam Yemeği: Bassett's Licorice Allsorts, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Prego Traditional Spaghetti Sauce. Aperatifler/Diğer: Halo Top Creamery Candy Bar Ice Cream, Air Popped Popcorn. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
countrycatcfc Kilo Geçmişi
|