|
밤새 붓기가 1키로나ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐 아는거니까ㅋㅋㅋㅋㅋ 괜찮아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 41,85g | Prot: 36,27g | Karb: 237,59g.
Kahvaltı: 킨더조이 킨더조이 초콜릿, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리, 한살림 쌀조청. Öğle Yemeği: 자연드림 호박고구마 스틱, 자연드림 구운두부과자, 빙그레 끌레도르 파르페 초코. Akşam Yemeği: 자연드림 자연드림 팥죽. devamı için...
|
|
2110 kcal
|
Egzersiz:
요가 - 1 saat, Temizlik - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|