14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 50,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 40,28g | Prot: 31,15g | Karb: 163,63g.
Kahvaltı: Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Хлебец, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Akşam Yemeği: Винегрет, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай, Цукаты. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nurahmedovaela Kilo Geçmişi
|