14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 41,59g | Prot: 45,44g | Karb: 143,04g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Сахаром, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Кролик Тушеный. Akşam Yemeği: Лечо, Мой Рис Пропаренный. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Сыр Российский 50%, Хлеб Зерновой, Салат из Капусты и Моркови. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|