14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 71,52g | Prot: 98,99g | Karb: 148,45g.
Kahvaltı: Рулет Пп с Творогом без Муки, Омуль, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Богатырь Батончик с Цельными Злаками и Спелой Вишней. Akşam Yemeği: Котлета Говяжья, Миндаль, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|