14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 78,80g | Prot: 81,92g | Karb: 206,05g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Булочка Затен Медовая, Минская Марка Молоко 3,2%, Столичная Мельница Мука Пшеничная, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Минская Марка Молоко 3,2%, Столичная Мельница Мука Пшеничная, Яйцо Куриное, Reggia Макароны. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Савушкин Сыр Российский Молодой, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде Бобруйский, M&M's Драже с Арахисом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|