14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 75,06g | Prot: 127,87g | Karb: 92,53g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat Noir 85%, Jus d'Orange, Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: d'Aucy Haricots Verts Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Akşam Yemeği: Banane, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carottes Cuites, Le Gaulois Escalope de Dinde. Aperatifler/Diğer: Amandes, Myprotein Impact Whey Isolate, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|