14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 44,10g | Prot: 130,48g | Karb: 39,00g.
Kahvaltı: Молочное Раздолье Сырок Творожный Глазированный 26%, Молочный Мир Творог 4%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, 7 Морей Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|