14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 49,48g | Prot: 79,68g | Karb: 98,97g.
Kahvaltı: Горячее Шоколадное Молоко, Савушкин Оптималь без Сахара 2%. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Свиной Бульон, Морковь, Рис Вареный, Картофель Отварной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Akşam Yemeği: Яйцо, Куриный Фарш, Кабачки Тушеные, Болгарский Перец. Aperatifler/Diğer: Молочный Мир Сыр Славянское Золото 46%, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|