14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3475 kcal
|
Yağ: 97,78g | Prot: 190,06g | Karb: 453,30g.
Kahvaltı: Burro di Arachidi, TST Nutrition Farina di Fiocco d'avena, Yogurt Greco Total 0%, Sciroppo d'acero. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Riso Bianco, PETTO di POLLO INRAN. Akşam Yemeği: Cheesecake, McDonald's Patatine Fritte (Grandi), McDonald's Hamburger, Bennet Pane Integrale, Esselunga Insalata Country, Ferrarini Prosciutto Cotto. Aperatifler/Diğer: Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Caco, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|