14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
856 kcal
|
Yağ: 59,19g | Prot: 54,19g | Karb: 32,87g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Telur Dadar. Öğle Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Pepaya, Alpukat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diskanov0293 Kilo Geçmişi
|