14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2276 kcal
|
Yağ: 81,64g | Prot: 131,57g | Karb: 247,20g.
Kahvaltı: Daco Bello Formule Boost, Jardin Bio Sirop d'agave, Senseo Café. Öğle Yemeği: Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Eco + Gruyère, Épi d'or Petits Pains Grillés au Blé Complet, Dia Truite Fumée, Monique Ranou Jambon Blanc, Fleury Michon Surimi, Sucrine, Tomates Cerises. Akşam Yemeği: Pommes Pink Lady, Daco Bello Formule Boost, Delisse Fromage Blanc 0%, Épi d'or Petits Pains Grillés au Blé Complet, Marque Repère Fromage à Tartiner, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Marque Repère Flageolets Verts Extra Fins. Aperatifler/Diğer: Banane, Delisse Lait Demi Écrémé, Jardin Bio Sirop d'agave, Senseo Café, Daco Bello Formule Boost, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisins, Pommes Pink Lady, Daddy Sirop d'agave Bio, Nespresso Café. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|