14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 36,35g | Prot: 103,64g | Karb: 239,57g.
Kahvaltı: Банан, Кофе с Молоком, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Клубничный, Каша Рисовая на Молоке, Индилайт Филе Грудки Индейки, Пряник. Aperatifler/Diğer: Corny Big Coconut, Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|