|
Ça s’en va et ça revient ! 🎼🎶🎵😁
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 75,64g | Karb: 206,27g.
Kahvaltı: Banane, Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert, Miel, Baguette, Confitures et Conserves. Öğle Yemeği: Bœuf, Bonduelle Purée Délice Trio Vert, Pommes de Terre Sautées, Ananas. Akşam Yemeği: Crème Chantilly, Ananas, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Escalope de Poulet. Aperatifler/Diğer: Auchan Chips de Crevette, Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières, LU Granola. devamı için...
|
|
2537 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 40 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat ve 30 dakika, Kitap Okuma - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
14 Kas 18 üye tarafından: princesse1977
|
Merci Princess ! Bonne journée aussi ! Je suis motivée pour continuer !!! 👊
14 Kas 18 üye tarafından: Stefie73
|
🤗😉oui je vois que tu es reboostée c'est super tout comme moi 🤗😘
14 Kas 18 üye tarafından: princesse1977
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|