14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 25,16g | Prot: 76,89g | Karb: 28,57g.
Kahvaltı: Queijo Branco, Ultimate Nutrition Whey Protein. Öğle Yemeği: Salada de Frutas, Aurora Linguiça Toscana, Berinjela Cozida, Tomates, Chuchu Cozido, Alface, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
Haftada 19,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|