14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 54,14g | Prot: 114,09g | Karb: 163,96g.
Kahvaltı: Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Молоко 1,5%, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Öğle Yemeği: Куриная Грудка, Лук, Яйцо, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Мистраль Чечевица Турецкая Желтая Колотая, Помидоры. Akşam Yemeği: Чеснок, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|