14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 51,19g | Prot: 118,82g | Karb: 267,79g.
Kahvaltı: Câlin Fromage Blanc 0%, St Hubert Oméga 3, Graines de Chia Séchées, le Moulin du Pivert Petits Pains Grillés Céréales et Graines, Miel, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Clémentines, Café. Öğle Yemeği: Pomme, Bénédicta Sauce Tartare, Épinard, Riz Blanc (Long Grain), Pescanova Beignets de Calamars à la Romaine. Akşam Yemeği: Danone Light & Free Poire, Oignons, Oeuf, Pain, Filet de Poulet, Butternut, Société Roquefort. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
14 Kas 18 üye tarafından: framboise6263
|
Ça y est ! Objectif atteint ? Bravo
14 Kas 18 üye tarafından: caro3329
|
14 Kas 18 üye tarafından: mixette
|
🤗😘super ton objectif atteint
14 Kas 18 üye tarafından: princesse1977
|
Bonsoir à toutes et tous.....merci pour vos encouragement...je pense encore perdre quelques kilos si possible pour arriver à un imc de 25...
Bon courage à toutes et tous et bon beaujolais pour demain ....lol
14 Kas 18 üye tarafından: zeloic
|
Amuses-toi bien pour le beaujolais 😉. Et bon courage pour ton nouvel objectif !
14 Kas 18 üye tarafından: caro3329
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|