14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 41,04g | Prot: 52,28g | Karb: 197,36g.
Kahvaltı: Leibniz Butterkeks, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leinsamen, Rosinen, Haferflocken. Akşam Yemeği: Korrekt Kartoffel-Eintopf mit Speck. Aperatifler/Diğer: Ananassaft. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|