Mal321 Günlüğü, 14 Kas 18

14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,3 kg Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg. Geriye kalan: 5,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Kasım 2018:

1492 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

Yorumlar

👍

14 Kas 18 üye tarafından: chesgreen

Nice drop!!!

14 Kas 18 üye tarafından: John10251

Woot woot!!!

15 Kas 18 üye tarafından: mamamc7

Well done 👏👏👏

16 Kas 18 üye tarafından: Pituka74


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mal321 Kilo Geçmişi