14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 32,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 31,28g | Prot: 49,67g | Karb: 144,99g.
Kahvaltı: Cachorro Quente, Café com Açúcar, Água com Limão. Öğle Yemeği: Sobremesa de Gelatina, Bela Ischia Suco De Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pepino (Descascado), Bife de Fígado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|