14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 57,86g | Prot: 67,11g | Karb: 222,41g.
Kahvaltı: Arcor Dulce de Batata, SanCor Queso Cremoso Sancor, La Tranquera Mate Cocido, La Serenísima Leche Entera. Öğle Yemeği: Manzana Roja, Durazno, Tomates Rojos, Tomates, Paty Hamburguesa Clasica. Akşam Yemeği: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Verduras Salteadas, Matarazzo Mostachol. Aperatifler/Diğer: La Serenísima Leche Entera, La Tranquera Mate Cocido, Arcor Mermelada de Frutilla, La Serenísima Yogurisimo Firme, Banana. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|