14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 21,15g | Prot: 49,85g | Karb: 98,86g.
Kahvaltı: Вода, Ferrero Raffaello, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Творог 0%, Куриная Грудка, Листовая Капуста. Akşam Yemeği: Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Чечевица, Белый Рис. Aperatifler/Diğer: Зеленый Перец. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|