14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2402 kcal
|
Yağ: 59,28g | Prot: 70,50g | Karb: 379,51g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kölln Früchte Müsli, Milfina Kondensmilch 10%, Dolce Gusto Caffe Lungo. Öğle Yemeği: Langnese Cremissimo Banana Split, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Rote Grütze mit Vanillesoße, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Mischbrot. Aperatifler/Diğer: Mars Mars (35g), Red Bull Sugarfree Energy Drink, Dolce Gusto Macaron Green Tea. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|