14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 35,31g | Prot: 65,99g | Karb: 147,79g.
Kahvaltı: Oro Saiwa Biscotti, Polenghi Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Mela, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Integrale 10'. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Crostini con Farina Integrale , Pomodori Ciliegini, Fior di Latte. Aperatifler/Diğer: Pavesini Pavesini, Tè Verde, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|