14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 26,78g | Prot: 64,39g | Karb: 159,72g.
Kahvaltı: Sealtest Light Cream 5%, Coffee, Homemade Instant Oatmeal - Cranberry. Öğle Yemeği: Philadelphia Light Herb & Garlic Cream Cheese, Weight-Loss Vegetable Soup Recipe, Dempster's Honey & Oatmeal Bread, Danone Oikos Triple Zero Peach. Akşam Yemeği: Applesauce Unsweetened, Chicken Breast, Bick's Sweet Green Relish, Dempster's Honey & Oatmeal Bread, Hellmann's 1/2 The Fat Mayonnaise. Aperatifler/Diğer: Banana, Irresistibles Life Smart Mandarin Oranges in Water. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|