14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 71,50g | Prot: 37,43g | Karb: 154,27g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), Trader Joe's Toasted Oatmeal Flakes. Öğle Yemeği: Trader Joe's Broccoli Slaw & Kale Salad with White Chicken Meat. Akşam Yemeği: Wegmans Lemon Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Bananas, Trader Joe's Bonanza Banana Bread. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|