14 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 33,85g | Prot: 36,67g | Karb: 88,30g.
Kahvaltı: Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese, Gouda Cheese, Carrots. Akşam Yemeği: Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Pink Lady Apples, Strawberries, Woolworths Banana, Blueberries. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DahneLourens Kilo Geçmişi
|