Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Michelle Davenport
Günlük
15 Kas 18
Michelle Davenport Günlüğü, 15 Kas 18
Michelle Davenport Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,7 kg
.
Geriye kalan:
10,8 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Kasım 2018:
211 kcal
Yağ: 11,37g | Prot: 14,60g | Karb: 13,26g.
Kahvaltı:
Hard-Boiled Egg , Vegetable Soup (Low Sodium, with Water) .
devamı için...
1825 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 10 dakika, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 1 saat, Crossfit - 10 dakika, Fitbit - 22 saat ve 40 dakika.
devamı için...
Haftada 2,5 kg alıyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
turn it around you can do it 💕
14 Kas 18 üye tarafından:
trishjones
you can do this
14 Kas 18 üye tarafından:
Borisok
i BLAME THE MOON AND DODGY BATTERIES IN MY SCALES LOL
14 Kas 18 üye tarafından:
cathcathu77
Just stay positive & Soldier on 🤗
15 Kas 18 üye tarafından:
nolajean9
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Michelle Davenport Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle