15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 46,19g | Prot: 71,22g | Karb: 129,36g.
Kahvaltı: Regal Marie Biscuits. Öğle Yemeği: Jagung Rebus, Bayam, Tempe Bacem, Tahu, Rendang. Akşam Yemeği: Regal Marie Biscuits, Buah Anggur, Bayam, Tahu, Tempe Bacem. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Billy Lazuardi Kilo Geçmişi
|