nurahmedovaela Günlüğü, 15 Kas 18

nurahmedovaela Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

125 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 50 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Kasım 2018:

997 kcal

Yağ: 46,97g | Prot: 50,75g | Karb: 94,26g. Kahvaltı: Чай с Медом, Вареное Яйцо, Хлебец, Творог 9%. Öğle Yemeği: Макароны с Фаршем. Akşam Yemeği: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Ашан Сыр Чанах 45%, Помидоры, Макароны с Фаршем. Aperatifler/Diğer: Сырок Творожный. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

умница какая 👍

14 Kas 18 üye tarafından: Mika111mika


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nurahmedovaela Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nurahmedovaela Günlüğü, 15 Kas 18

Yorum Gönder

nurahmedovaela Kilo Geçmişi