15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2518 kcal
|
Yağ: 81,22g | Prot: 271,90g | Karb: 161,59g.
Kahvaltı: Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Чай, Империя Злаков Хлопья Овсяно-Перлово-Пшеничные. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|