15 Kasım 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 49,90g | Karb: 85,40g.
Öğle Yemeği: 홍루이젠 햄 샌드위치, 공차 밀크폼 그린티. Akşam Yemeği: 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 대패삼겹살, 코스트코 냉동새우. Aperatifler/Diğer: 오리온 핫브레이크 미니, 귤. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|